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春季騎車熱 運動好處多

2015-03-24 10:34:23 來源:臨汾新聞網(wǎng)

    3月21日下午,記者在市區(qū)科委巷某小區(qū)內(nèi),見到市民趙先生與愛人正在有說有笑地清洗著各自的自行車,從自行車的外觀上看,像是放了許久的樣子,“自行車在地下室放了很長一段時間,到處是灰塵。天氣暖和了,該讓它好好發(fā)揮一下自己的作用了?!笔忻褛w先生邊開玩笑地說著。

    連日來,平陽大地上陽光明媚,溫暖宜人,記者在市區(qū)向陽路附近的多個街頭觀察發(fā)現(xiàn),在街頭巷尾騎自行車出行的市民隨處可見。喜愛騎車的陳先生身著一身騎車服,戴著頭盔,“一直以來我都在堅持騎車,天氣冷時,朋友們都選擇開車去上班?,F(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)暖了,又恰好是周末,準備和幾個朋友一起騎車去襄汾某個景點轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、玩玩,既能加深朋友之間的友誼,又能很好地鍛煉身體?!痹捯魟偮?,陳先生便接到了朋友的電話,半小時后在市區(qū)鼓樓某地集合,陳先生整理下著裝出發(fā)了。

    隨后,記者走訪了市區(qū)多家自行車店,當天恰逢是周末,來選擇自行車的市民還真不少。最近來選擇自行車的以中年人和小朋友為主,市區(qū)楊女士剛剛購買了一輛自行車,“之前都是開車出行,上下班,接送孩子,但停車的問題其實給自己帶來很多不便。天暖和了,一些街道兩旁的花也開了,這正是騎車鍛煉身體的最佳時機。”楊女士說著便騎車帶著孩子準備去公園玩玩。

    多年參加騎車隊的李教練告訴記者,騎車的時候全身都在運動,不僅僅是兩條腿,是全身在動,而且騎行的方式很重要。它既能提高人體的心肺耐力、下肢肌肉力量、協(xié)調(diào)性、平衡能力,還能減輕壓力。   記者 楊文婷

    


     

責任編輯:柏東麗

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