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　　中考在即，不少考生在備戰(zhàn)之時(shí)，背著心理“包袱”，容易產(chǎn)生焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，其實(shí)這些都是正常的表現(xiàn)?？忌鷳?yīng)該如何應(yīng)對(duì)?在此送上考前心理調(diào)適錦囊，希望大家學(xué)會(huì)情緒調(diào)控、自我解壓、釋放潛能。