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新學期剛剛開始，一位家長告訴我，她的孩子上了初中一年級，每天早上6：30入校，下午6：00下課，晚上7：00至9：00上自習。不但孩子感到很不適應，連家長也是忙得連軸轉(zhuǎn)。我說，公辦學校義務教育階段沒有抓得這么緊呀！可是家長說，這是一所民辦學校。
還有一次，也是在一所民辦學校采訪，和家長、學生在一起座談。一位母親說，自己的孩子在這里已經(jīng)適應了，學習很用功，每天晚上學到12點。她說這番話的時候，臉上帶著欣慰的笑容，還用余光看著自己的孩子——一個小女孩，身材很瘦小，戴著深度眼鏡?？粗@一幕,我的心不禁有些隱隱作痛。
記得我有一個高中同學，學習特別用功，但最后還是高考落榜了。他總結(jié)起自己的經(jīng)驗教訓時說，自己在初中時就非常用功，如愿以償?shù)乜忌狭酥攸c高中。但上了高中之后，他的身體不勝壓力了，頭暈腦漲，出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱。每天白天學十來個小時，頭腦昏昏欲睡，但躺下來又睡不好覺。第二天早早起來感到頭腦依然遲鈍，學習根本沒有多少效率。然而為了彌補效率低下帶來的問題，他只能又靠在白天延長時間來學習。這樣的精神狀態(tài)，怎么能考出好成績？所以，在對待自己孩子的問題上，他說，一定要讓孩子睡夠覺，一定要靠興趣來激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力，讓孩子在輕松快樂中學習。
國家有關(guān)部門在《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中就曾經(jīng)明確規(guī)定，確保青少年休息睡眠時間，制定并落實科學規(guī)范的學生作息制度。根據(jù)相關(guān)標準，高中生每天的睡眠標準為8個小時，初中生為9個小時，小學生為10個小時，但是80%到90%的學生不能實現(xiàn)，很多學校不能按教育部要求落實陽光體育。
專家早就指出，中小學生睡眠不足，對大腦的發(fā)育、身體器官的發(fā)育都會有影響，長期睡眠不足可能導致視神經(jīng)、脊椎發(fā)育不正常；在心理方面，睡眠不足的小孩，易出現(xiàn)情緒低落、壓抑、焦慮、急躁、不好動、興趣不廣泛等表現(xiàn)，心理上的反常表現(xiàn)反過來也會影響睡眠，導致入睡困難，形成惡性循環(huán)。
對于學生睡眠不足的現(xiàn)象，既有學校的原因，也有家長的原因。有的學校延長上課和自習時間，靠拼時間、拼體力來提高成績，提高升學率；一些家長給孩子加碼，有的孩子還沒有到上學年齡，家長就迫不及待地將孩子送到學校，上學之余，又瘋狂地讓孩子參加各種補習班，這些拔苗助長做法嚴重影響了孩子的身心健康，看似贏在了起跑線上，實則已經(jīng)輸在了終點線上。（郭璞）

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