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臨汾新聞網(wǎng)訊(記者 梁麗)“前天晚上，我剛躺下打算睡覺(jué)，突然感覺(jué)手腳麻木、說(shuō)話不利索，持續(xù)了一會(huì)兒就沒(méi)事了，后來(lái)醫(yī)生告訴我是血壓過(guò)高引起的。血壓高導(dǎo)致心梗、腦梗的幾率比較高。”姚女士向記者說(shuō)道，是什么導(dǎo)致‘血壓波動(dòng)’，突然升高呢?‘血壓波動(dòng)’大一般在什么情況下容易發(fā)生?為何壓力、熬夜等會(huì)讓人血壓升高?如何才能把血壓控制好?”11月8日，記者對(duì)此咨詢了高血壓方面的專家劉建祥醫(yī)生。

“精神緊張、壓力大、經(jīng)常熬夜等，都會(huì)讓血壓‘偶爾升高’，尤其是中老年人，隨著年齡增長(zhǎng)，成為了‘血壓波動(dòng)’的高危人群?！眲⑨t(yī)生說(shuō)，在“持續(xù)壓力”下，交感神經(jīng)和各種激素及炎癥因子的共同作用下，心臟收縮加強(qiáng)、加快，心輸出量增多，身體大部分區(qū)域的小血管收縮，外周阻力增大，于是血壓就升高了。而血壓波動(dòng)大或變異大和血壓升高一樣，都是血管病變、擴(kuò)張以及神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)的結(jié)果，屬于一種疾病狀態(tài)。

劉醫(yī)生提醒廣大高血壓患者，高血壓會(huì)損害“壓力感受器”和血管，易引起血壓波動(dòng)，高而波動(dòng)的血壓，更可能導(dǎo)致血管破裂。值得注意的是，患有高血壓的患者，清晨易出現(xiàn)血壓急劇上升的現(xiàn)象，被稱為“血壓晨峰”，這是導(dǎo)致心腦血管事件發(fā)生的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，建議市民養(yǎng)成晨起服降壓藥的習(xí)慣。

同時(shí)，建議患有高血壓的市民多吃新鮮水果、蔬菜，如芹菜的根有降壓的作用，但這些只能作為輔助的治療措施。平時(shí)還要注意少吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，戒煙忌酒，尤其是肥胖的患者要限制飲食，防止體重超標(biāo)。以上可總結(jié)為“三多三少”，即多維生素、多無(wú)機(jī)鹽、多纖維素，少鹽、少脂肪、少熱量。