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    臨汾新聞網(wǎng)訊（記者李羿玫）今年10月8日是第十七個(gè)全國(guó)高血壓日，其主題是“知曉您的血壓”。高血壓一直以來(lái)都是危害人類健康主要的慢性病之一，它涉及面廣、危害嚴(yán)重。在我國(guó)心血管病已成為嚴(yán)重威脅國(guó)人生命和健康的主要疾病。據(jù)全國(guó)統(tǒng)計(jì)資料顯示，我國(guó)現(xiàn)有高血壓患者已達(dá)三億，每年還以300萬(wàn)的新增人數(shù)不斷攀升。因此，市民在日常生活中知曉自己的血壓，及時(shí)做好控制預(yù)防工作至關(guān)重要。
    在心血管疾病中，高血壓是造成心臟病、糖尿病、腦卒中、腎臟病的最重要危險(xiǎn)因素，我國(guó)高血壓患者至少有3億人，每年有200萬(wàn)人的死亡與高血壓有關(guān)。臨汾市心腦醫(yī)院專家楊振業(yè)表示，生產(chǎn)和生活水平的提高、人口平均年齡增加、飲食結(jié)構(gòu)改變和鹽攝入量增高，使高血壓、高血壓性心臟病損害和出血性腦卒中患病率增加。
    楊醫(yī)師認(rèn)為，高血壓發(fā)病率是隨年齡的增長(zhǎng)而增高，40歲以上的發(fā)病率最高，此外食鹽攝入過(guò)多、肥胖人群及遺傳因素等均是導(dǎo)致高血壓的元兇。時(shí)刻了解自己的血壓情況，做好預(yù)防控制工作，尤其近年來(lái)高血壓有了低齡化趨勢(shì)，應(yīng)引起年輕人的重視。
    每個(gè)家庭最好備有電子血壓計(jì)，測(cè)量血壓還需了解家庭血壓測(cè)量值判斷標(biāo)準(zhǔn)不同于診室血壓，家庭血壓讀數(shù)≥135/85mmHg被認(rèn)定為高血壓，而健康血壓的讀數(shù)是<115/75mmHg。
    除了定期測(cè)量血壓外，預(yù)防高血壓還應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：堅(jiān)持適度的健身運(yùn)動(dòng)；限制攝入的食鹽量，成人每天食鹽攝入量應(yīng)≤6克；多吃水果蔬菜，少食高脂肪、高含糖量的快餐；戒煙、限制飲酒量等。
    最后，楊醫(yī)師提醒高血壓患者，應(yīng)走出不愿意服藥、不規(guī)律服藥、不難受不吃藥的誤區(qū)，積極進(jìn)行藥物治療；最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下,勤測(cè)血壓、定時(shí)體檢，積極進(jìn)行必要的治療,選擇合適的降壓藥物；不盲目相信小廣告或偽科學(xué)宣傳；不要用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。