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隨著全民健身潮的掀起，越來(lái)越多的市民參與了不同形式的健身活動(dòng)，尤其是老年人，他們自信、熱情，成了健身隊(duì)伍中一支重要的組成軍。每天早晚，城區(qū)各大公園、廣場(chǎng)都可看到老年人們組成的健身隊(duì)伍。
在我市迎賓大道的迎賓園，每天7時(shí)準(zhǔn)時(shí)聚集著一支隊(duì)伍，路過(guò)的行人不時(shí)駐足停留觀看，他們或練拳，或舞劍，或舞扇，個(gè)個(gè)精氣神兒十足。

共同愛(ài)好 齊聚健身地

7月8日6點(diǎn)半，記者來(lái)到迎賓園，感受他們的健身熱情。很遠(yuǎn)就看到不少成員在做著熱身運(yùn)動(dòng)。隨著成員的陸續(xù)到齊，在一位老者的帶領(lǐng)下開(kāi)始鍛煉起來(lái)?！肮媚?，之前沒(méi)見(jiàn)過(guò)你們，也是來(lái)健身嗎？年輕人是該多鍛煉鍛煉。”老者笑著說(shuō)。
在優(yōu)美的樂(lè)符跳動(dòng)下，他們整齊地挪動(dòng)輕盈的步伐，一會(huì)扭起腰身，一會(huì)擺起雙臂，一會(huì)成雄鷹展翅，練起了太極拳。記者發(fā)現(xiàn)，原本駐足停留的人們，被他們的氣氛感染的“舞動(dòng)”起來(lái)。
“我們也該參加些健身項(xiàng)目了，自從畢業(yè)后就懶得不動(dòng)了?？粗麄兘∩礤憻?，我們還有什么原因賴(lài)床……”一名20歲出頭的小伙自愧不如地對(duì)同伴說(shuō)道。

傾心“傳授” 帶動(dòng)健身潮

太極拳“訓(xùn)練”結(jié)束后，記者對(duì)部分成員進(jìn)行了采訪(fǎng)。成員劉清亮對(duì)記者說(shuō)，領(lǐng)隊(duì)的老者是他們這支隊(duì)伍的“免費(fèi)教練”，帶領(lǐng)他們學(xué)習(xí)已經(jīng)很久了，教會(huì)了一批又一批成員。
“他是我們的‘領(lǐng)導(dǎo)’，都是他我們才堅(jiān)持下來(lái)的?！痹诖藿鹌嫉慕榻B下，記者了解到，那位被稱(chēng)為“領(lǐng)導(dǎo)”的老者名叫李福林，年近七旬。原來(lái)，李福林退休后，便把健身的舞臺(tái)從單位搬到小區(qū)，每天堅(jiān)持鍛煉，感染了不少小區(qū)居民?！拔抑斑€經(jīng)常去師大鍛煉，不斷找相同愛(ài)好者交流、切磋。”李福林對(duì)記者說(shuō)，后來(lái)因?yàn)椤鞍輲煂W(xué)藝”的人太多，為了感染更多的人，他們將訓(xùn)練基地轉(zhuǎn)移到了迎賓園。
慢慢地，越來(lái)越多的人跟在李福林的背后悄悄“偷師”，而李福林也樂(lè)此不疲，根據(jù)每個(gè)人身體狀況不同，因材施教”，免費(fèi)為大家提供運(yùn)動(dòng)“套餐”。
然而，這個(gè)“領(lǐng)導(dǎo)”當(dāng)?shù)囊稽c(diǎn)也不輕松，記者在采訪(fǎng)中了解到，每教大家一段新的動(dòng)作前，李福林都要認(rèn)真地“備課”。“有的老人學(xué)得慢，就像我吧，學(xué)得慢忘得快，一個(gè)動(dòng)作要學(xué)十幾遍，他都不厭其煩，直到我們掌握為止?！?5歲的梁大爺對(duì)記者說(shuō)。

“家”有領(lǐng)導(dǎo) 快樂(lè)在一起

記者發(fā)現(xiàn)，前來(lái)鍛煉的人以老人居多，在和他們交流中才知道，當(dāng)老年人退休離開(kāi)了夜以繼日的工作崗位，很容易有失落感。所以，在這種情況下就要走出家庭，學(xué)習(xí)新東西?！皶r(shí)刻保持一顆好奇心，擁有一個(gè)好的心態(tài)，有助于延緩衰老、強(qiáng)身健體，這是健康長(zhǎng)壽的一大秘訣?！币徽劦浇∩眇B(yǎng)生，李福林總有說(shuō)不完的健康經(jīng)。
“和大家在一起我很開(kāi)心，有說(shuō)有笑大家伙兒一起樂(lè)?！崩罡Ａ终f(shuō)，在這個(gè)小集體中，他很樂(lè)意做力所能及的事為大家服務(wù)，也希望更多的人加入到健身隊(duì)伍中，與大家一起運(yùn)動(dòng)，一起健康，一起快樂(lè)。同時(shí)，大家有什么困難、煩惱都能一起解決。
  在我市某單位工作多年的周先生，現(xiàn)在退居二線(xiàn)后基本每早跑步前來(lái)鍛煉?！皟蓚€(gè)月前路過(guò)這里，看到大家在練太極，我就參與進(jìn)去溜了一圈。沒(méi)想到，自己有了新動(dòng)力，現(xiàn)在每天早晨一到點(diǎn)就起來(lái)了。等我正式退休后，我便會(huì)正式學(xué)習(xí)?！敝芟壬f(shuō)道。

(記者 亢亞莉 梁娟)