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策劃語：三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷……十一月無人陪，十二月無三圍”。近日，在網(wǎng)上流傳的一段“減肥詩”，將眾多市民一直熱議的“減肥話題”再度推上了風(fēng)口浪尖。而《女子網(wǎng)購減肥藥被下病危通知書》的文章刊登后，再次讓形式各異的減肥方法受到關(guān)注。抽脂手術(shù)、藥物“減脂”、物理療法……到底哪個方法更牢靠，記者兵分四路進(jìn)行了調(diào)查走訪，且聽“過來人士”說法，且找“可行減肥之道”。

策劃人 亢亞莉

戶外健身 舞動最炫

夏季，瘦身成為人們談?wù)摰慕裹c，而高溫也激發(fā)了人們運動的激情。奈何白天灼熱，于是傍晚成戶外運動健身的最佳時機。

“你是我心中最美的云彩，斟滿美酒讓你留下來……”記者來到古城公園前的小廣場，早已是人頭攢動，此處跳舞、跳操的隊伍至少有4支，音樂聲此起彼伏。

記者發(fā)現(xiàn)，廣場舞不再是“大媽”的專屬，也有一些年輕的少婦、或是大叔參與其中。市民李虹說：“我就住在附近，悶了一天了，晚上就想出來走走，跟大家在一起跳跳舞，不僅可以減肥瘦身，更重要的是心情愉快。”

在鼓樓廣場，健身的隊伍隨處可見。長相富態(tài)的王女士趁著休息的空檔對記者說：我暑假基本每天都來廣場，從七八點到晚上十一點，先跳廣場舞，再踢會兒毽子。”對于瘦身的效果，王女士表示，雖然沒有減掉多少，但成功地控制住體重沒有再上升。

除了廣場舞的“大軍”外，打羽毛球、滑旱冰、踢毽子、跳繩的人也不少，每一處角落都洋溢著人們健身的激情。

女性青睞廣場舞，而男士則更傾向于跑步和騎行。每到傍晚，在濱河路經(jīng)?？梢钥吹侥惺總兩碇\動服，手腕系一條毛巾，揮汗如雨地從人群中跑過。相比較而言，騎行的隊伍更是引人關(guān)注，或是一大隊人，身著統(tǒng)一的裝備或是一人成景，獨自享受騎行的快樂?！拔以乳_車上班，現(xiàn)在騎自行車，來回四十分鐘，周末便在濱河路騎行兩個小時。一般都是一個人，帶上手套、腿套和水就可以出發(fā)了。我很喜歡這種減肥健身的方式，生命在于運動!”市民杜斌說完便又騎行上路了。

見習(xí)記者 杜臻

室內(nèi)減肥 因人而異

盛夏季節(jié)，在“胖子的憂傷”一懶眾衫小”要么瘦要么死”的感嘆充斥著人們的耳膜時，一場場“減肥大戰(zhàn)”也在不斷上演，為了苗條身材，愛美人士可謂“不擇手段”，室內(nèi)或者戶外，運動或者藥物，各種方式讓人眼花繚亂，記者采訪了一些“職業(yè)”減肥人士。

27歲的上班族石莉從小被人叫“胖女”，一直給人的感覺就是“人高馬大”，她也嘗試了各種減肥方法，室內(nèi)的、室外的、運動的、藥物的，然而不是反彈就是影響身體狀況。“今年打算結(jié)婚，男朋友希望我能減減，我自己也想穿婚紗的時候好看，所以就嘗試了針灸減肥，沒想到很有效果，一個多月就減了十幾斤，雖然聽別人說針灸減肥最容易反彈了，但是目前我覺得效果還是很不錯的，身體狀況也很好?！笔蛐χf。

記者在采訪中了解到，由于天氣炎熱，體型偏胖的人一般不愿意通過運動減肥，因此室內(nèi)減肥很受歡迎，針灸、按摩、拔罐……等等一系列的方式，以時間短、見效快的宣傳語吸引著顧客，然而這些方式的副作用卻也堪憂。

“從小體型就偏胖，上了大學(xué)覺得，想要漂亮就得瘦，后來在學(xué)校附近找了一家按摩減肥院，滿心歡喜地以為這下就可以擺脫胖胖的身材，沒想到被這個按摩減肥坑了。按摩減肥是通過捆綁在身上的儀器不斷按摩，同時配合減肥院開出的減肥餐進(jìn)行，但是只減了幾斤后就沒有效果了，減肥院還一直埋怨我偷偷亂吃東西，現(xiàn)在馬上畢業(yè)了，減下去的肉又長上來了?！贝笏漠厴I(yè)生張鑫講述了她的減肥經(jīng)歷，之后她又嘗試了拔罐等方式，但是不是造成月經(jīng)不調(diào)就是體重再次反彈。

相對于這些“不動就能瘦”的減肥方法，健身房的運動減肥也受到不少人的喜愛，在迎春南街一家健身會所里記者看到，雖然室外溫度高達(dá)30多度，但是來這里運動的人卻不少，剛剛從跑步機上下來的王鑫說，他也一直在減肥，但是覺得那些藥物和儀器減肥太傷身體了，所以他選擇了運動減肥。

大部分減肥人士表示，不管是室內(nèi)還是戶外減肥，要根據(jù)自己身體的適應(yīng)程度來選擇，只要堅持，一定可以瘦下來。

記者 潘華玲

減肥產(chǎn)品 慧眼識別

“吃藥的那段時間總是睡不安穩(wěn)，沒有食欲?！奔易∪A盛小區(qū)的劉女士向記者述說了她吃減肥藥的經(jīng)歷。

劉女士說，生過小孩后，她極力想恢復(fù)苗條身段，便想吃減肥藥來減肥，當(dāng)時產(chǎn)品包裝上明明是衛(wèi)食字批號，對方卻說是減肥保健品，頭腦一熱，就買了幾盒，吃了近兩個月后體重并沒有變化，反而感覺腸胃不舒服。有時還出現(xiàn)心慌、冒虛汗現(xiàn)象?！彼缓猛７摦a(chǎn)品。

當(dāng)天上午，記者走訪減肥市場后發(fā)現(xiàn)，宣傳立竿見影的減肥產(chǎn)品數(shù)不勝數(shù)，但這場瘦身與美麗的約會，是否能讓人滿意?記者對此進(jìn)行了調(diào)查。

記者首先來到了竹林大藥房，“有減肥茶和減肥藥兩種，你看需要哪種呢?”導(dǎo)購員拿出了一款減肥茶說，這款減肥效果就不錯，不但價格不貴，關(guān)鍵是對身體沒有副作用。”見記者有些猶豫，導(dǎo)購員又拿出了另一款減肥產(chǎn)品說，這個減肥藥我朋友就曾吃過，效果很明顯，它主要通過抑制食欲達(dá)到減肥的目的。”

另一家藥店的店員向記者推薦了一款減肥茶，說明書上寫著“適合單純性肥胖者”，這肯定比之前的那些減肥效果好，主要是沒有副作用。另外這款‘排油素’也不錯，專減小肚子和贅肉，但里面含有大黃、番瀉葉，或多或少可能會導(dǎo)致腹瀉。”

此外，記者在采訪中了解到，隨著曲美的下架，市場上鮮見減肥藥品，取而代之的是各類減肥保健品。在五一路一家大藥房內(nèi)，工作人員推薦了幾種減肥產(chǎn)品，有減肥咖啡、減肥膠囊、減肥沖劑等，隨便一盒打著減肥旗號的保健品價格都在100元—300元之間，使用時間為十天到一個月，成分多以左旋肉堿、蘆薈、奇異果等為主。

那么，保健品和食品有什么區(qū)別?記者登錄國家食品藥品監(jiān)督管理局官網(wǎng)看到，根據(jù)國家規(guī)定，現(xiàn)在減肥保健品的正規(guī)批號只有兩種，一種是國食健字，一種是衛(wèi)食健字，衛(wèi)食字只能說明是食品，和保健品是兩個概念，商家不能宣傳其具備療效，否則就是違規(guī)行為。

記者 亢亞莉 實習(xí)生 黃欣欣

減肥時節(jié) 小心陷阱

“瘦些，瘦些，再瘦些;美些，美些，再美些?！毖籽紫娜眨菒勖琅孔非笫萆頊p肥的“黃金時期”。五花八門的減肥產(chǎn)品、鋪天蓋地的減肥廣告、神乎其神”的減肥療效……面對新一季的減肥熱浪，市消費者協(xié)會提醒廣大愛美之士，夏季減肥正當(dāng)時，科學(xué)瘦身防陷阱。

據(jù)市消費者協(xié)會副秘書長江栩介紹，每到夏季，減肥瘦身市場也迎來了新一輪的旺季，隨之減肥過程中引發(fā)的消費糾紛也有所增加。其中，消費者投訴較多的問題主要集中在商家承諾的“快速減肥”×日見效”“立減×斤，無效退款”等常常到最后變成了“空頭支票”。同時，消費者在使用減肥產(chǎn)品或接受針灸、吸脂服務(wù)的過程中，導(dǎo)致過敏、感染的現(xiàn)象也時有發(fā)生。

減肥廣告“吹”得神，理性應(yīng)對防“忽悠”。面對“一個月就能減掉XX斤”，幾日見效，永不反彈”等帶有絕對化字眼的廣告宣傳語，消協(xié)部門提醒廣大消費者注意，減肥廣告容易出現(xiàn)盲目保證、夸大效果的現(xiàn)象，遇到此類情況，最好能冷靜對待，不要因一時“腦熱”而輕易相信其所謂的“神奇效果”。

“減肥瘦身直接影響到人們的身體健康，為此，我們建議消費者在選購減肥產(chǎn)品或接受減肥服務(wù)時一定要謹(jǐn)慎。目前，市場上銷售的減肥產(chǎn)品主要包括減肥保健食品、減肥藥品;具有一定美體減肥效果的特殊化妝品以及減肥美體醫(yī)療器械。這幾類產(chǎn)品都必須具備批準(zhǔn)文號方能上市銷售。針灸、吸脂等減肥服務(wù)大多由醫(yī)療機構(gòu)、各類美容院、美容美體會所提供。”此外，江栩提醒廣大消費者，選購減肥產(chǎn)品(服務(wù))時首先要查看有無批準(zhǔn)文號、醫(yī)療機構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證和醫(yī)師從業(yè)資格證，其次要針對自身體質(zhì)詳細(xì)了解減肥產(chǎn)品(服務(wù))的副作用和禁忌事項，并妥善保留好購物憑證和服務(wù)單據(jù)，遇到糾紛及時向有關(guān)部門投訴。

記者 成華