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    臨汾新聞網訊（記者張瑩超）為提高吉縣群眾的健康生活意識，活躍人民群眾業(yè)余文體生活，增強干部職工體質，日前，吉縣體育辦邀請專家來吉縣講授全民健身健康知識。來自吉縣各體育協會、健身指導站及健身愛好者80余人參加了本次講座。
    講座上，專家以“科學健身、快樂長壽”為主題，首先闡述了健康的重要性，指出健康是一種財富，是生命的全部，隨后講述了如何進行日常養(yǎng)生保健，針對中老年人生理特征，系統介紹了日常生活中如何有效緩解精神壓力以及防治高血壓、心血管疾病等易發(fā)病癥和如何合理飲食、適度運動和科學睡眠等內容，同時還傳授了一些日常健身保健的技巧和方法。
    通過此次講座，不僅擴大了吉縣群眾的健康知識儲備，而且還提高了群眾的日常保健意識、增強了自我保健的能力，使廣大群眾更有信心以健康的體魄積極投入到工作、生活中去。