九九在线免费观看AV_国产又色又粗又黄又爽黑人_精品人妻无码专区在中文字幕_九七无码免费人妻超级

　　編者按

　　根據(jù)市委、市政府安排，市委宣傳部牽頭，市文明辦、市衛(wèi)健委、市生態(tài)環(huán)境局制定并向全市發(fā)布“最初中國·文明臨汾”“文明十小事”“健康十小事”“環(huán)保十小事”。這是落實“最初中國·文明臨汾”十大專項行動的具體舉措，是推動臨汾更高層次、更高水平發(fā)展的現(xiàn)實選擇，是厚植臨汾發(fā)展底色的創(chuàng)新之舉，是事關(guān)臨汾發(fā)展和未來的大事要事。本報今天予以全文刊發(fā)，號召廣大市民朋友積極踐行三個“十小事”，進一步提升整體素養(yǎng)和社會文明程度，養(yǎng)成健康生活方式，增強環(huán)境保護意識，推動“最初中國·文明臨汾”十大專項行動落細(xì)落小落實，為加快實現(xiàn)“三個努力成為”提供源源不斷的精神動力。讓我們攜起手來，共建美麗家園，共創(chuàng)美好生活，一起“愛臨汾·贏未來”!

文明十小事

　　1.言語文明 熱情友善貴和睦

　　要使用禮貌用語、不吵架不罵人，不說粗話臟話，不惡語傷人，不群嘲譏諷 2.行為文明 舉手投足顯修養(yǎng)

　　要寬容理解他人、舉止得體，不打架不斗毆，不聚眾滋事擾民，不高聲吵鬧喧嘩

　　3.形象文明 穿衣打扮要得體

　　要著裝干凈整潔、落落大方，不衣衫邋遢，不赤腳光膀，不隨意躺臥

　　4.公共文明 綠色環(huán)保又健康

　　要愛護公共環(huán)境，不損壞公共財物，不亂貼亂刻亂畫，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，按標(biāo)識分類投放，不踐踏綠地草坪,不攀摘樹枝花朵

　　5.出行文明 規(guī)范有序守禮法

　　要自覺遵守交通法規(guī)，過街要走斑馬線，騎乘電動自行車要佩戴安全頭盔，不翻越護欄，不闖紅燈、不逆行、不搶行

　　6.駕車文明 謹(jǐn)記交規(guī)保安全

　　要安全駕駛、禮讓行人，不爭道搶行，不疲勞駕駛，不酒后駕車，不狂按喇叭，不車窗拋物，不亂停亂放

　　7.就餐文明 光盤行動傳美德

　　要按需點餐、合理膳食，公勺公筷要堅持、剩余飯菜要打包，不相互攀比鋪張浪費，不過度飲酒，不影響周圍人用餐，不隨意丟棄食物殘渣

　　8.經(jīng)商文明 公平買賣要誠信

　　要重信守諾、誠信經(jīng)營,不欺行霸市，不摻雜售假，不缺斤短兩，不欺客瞞客，不占道經(jīng)營

　　9.養(yǎng)犬文明 遛狗牽繩講公德

　　要愛“寵”有道，有證養(yǎng)犬、定期免疫，不飼養(yǎng)烈犬，不隨意棄養(yǎng)，不棄繩遛狗，不隨處丟棄寵物糞便

　　10.上網(wǎng)文明 網(wǎng)絡(luò)空間更清朗

　　要依法文明綠色上網(wǎng)，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)謠言，不瀏覽不良網(wǎng)站、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不信謠不傳謠、不盲目跟評

健康十小事

　　1.合理膳食巧搭配，均衡營養(yǎng)最科學(xué)

　　食物種類豐富，葷素搭配，粗細(xì)均衡，少油少鹽少糖，及早預(yù)防“三高”

　　2.規(guī)律運動好習(xí)慣，合理適度是關(guān)鍵

　　科學(xué)運動，減少久坐，提升身體機能，保持健康體重

　　3.有效睡眠精力旺，規(guī)律作息保健康

　　規(guī)律作息，早睡早起，保證休息時間，提高睡眠質(zhì)量

　　4.戒煙限酒靠自律，關(guān)乎健康莫輕視

　　吸煙有害健康，不吸煙少吸煙，遠(yuǎn)離二手煙電子煙;少飲酒，不酗酒，酒后不開車、不滋事

　　5.科學(xué)用藥遵醫(yī)囑，擅用濫用損身體

　　遵醫(yī)囑，安全用藥，不擅自增減藥物，妥善處置過期藥品，不濫用保健品

　　6.心理健康心態(tài)好，積極樂觀少煩惱

　　放松身心，舒緩壓力，寬和友善，樂觀向上

　　7.定期體檢要提倡，疾病干預(yù)要趁早

　　關(guān)注自身健康狀況，養(yǎng)成定期體檢習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)疾病早干預(yù)早治療

　　8.講究衛(wèi)生好習(xí)慣，健康生活常相伴

　　講究個人衛(wèi)生，勤洗手、常通風(fēng)、常曬被、勤換衣，不混用洗漱用品，公共場所用公勺公筷，打噴嚏遮口鼻，不隨地吐痰

　　9.接種疫苗守健康，疾病侵染屏障牢

　　兒童免疫規(guī)劃疫苗按時接種、非免疫規(guī)劃疫苗提倡接種，建議老年人接種流感、帶狀皰疹、肺炎等疫苗，鼓勵9-45歲女性接種HPV疫苗，流感高發(fā)季號召大眾積極接種疫苗，共筑健康屏障

　　10.生活健康利萬家，健康臨汾靠大家

　　人人都是自身健康第一責(zé)任人，學(xué)習(xí)健康知識、掌握健康技能、提升健康素養(yǎng)，利國利家利個人

環(huán)保十小事

　　1.節(jié)約用水 隨手關(guān)緊水龍頭，一水多用好處多

　　合理安排日常用水，優(yōu)先選用節(jié)水器具，杜絕“長流水”，倡導(dǎo)循環(huán)利用

　　2.節(jié)約用電 家電首選高能效，節(jié)能降耗省資源

　　合理選擇用電方式，購買使用節(jié)能高效電器，及時關(guān)閉電器電源

　　3.低碳辦公 辦公用品要節(jié)儉，循環(huán)利用降消耗

　　推行無紙化辦公，減少紙張的浪費使用，辦公照明設(shè)備用節(jié)能，辦公用品盡量重復(fù)使用

　　4.節(jié)約糧食 粒粒糧食皆辛苦，光盤行動要倡導(dǎo)

　　自助用餐不剩餐，舉辦宴席不鋪張，公共食堂不浪費

　　5.綠色出行 鼓勵步行和騎行，出行優(yōu)先選公交

　　選擇有利于健康的出行方式，盡量使用公共交通出行，家庭用車優(yōu)先選擇新能源或低排放車輛

　　6.減少污染 少用化學(xué)洗滌劑，降污減排環(huán)境優(yōu)

　　減少化學(xué)和污染殘留物，多選擇清潔能源，生活垃圾分類投放，不露天焚燒，不隨意傾倒

　　7.綠色消費 購物自帶環(huán)保袋，一次用品要少用

　　少購買使用一次性塑料袋、碗筷、水杯、紙巾、拖鞋等用品，外出盡量自帶可反復(fù)使用的生活物品

　　8.食品安全 農(nóng)藥化肥合理用，有機農(nóng)業(yè)益健康

　　合理使用化肥農(nóng)藥，使用可降解農(nóng)資，減少對土地、水源和空氣的污染

　　9.植綠護綠 養(yǎng)花護草多種樹，一枝一葉要呵護

　　積極參與義務(wù)植樹，愛護林草資源，不隨意砍伐樹木，不破壞城市綠化

　　10.履行義務(wù) 關(guān)愛生態(tài)護環(huán)境，健康生活家園美

　　堅持從身邊日常做起，模范踐行生態(tài)文明理念，履行生態(tài)環(huán)境保護義務(wù)，勸阻、制止或曝光、舉報污染環(huán)境、破壞生態(tài)的行為